반응형 패션근육1 패션 근육 (측면 삼각근, 팔뚝 근육, 운동 루틴) 솔직히 처음엔 그냥 옷만 잘 고르면 될 거라고 생각했습니다. 근데 직접 비교해보니 같은 옷인데도 몸이 받쳐주느냐 아니냐에 따라 완성도가 완전히 달랐습니다. 그때부터 패션 근육이라는 개념이 제 머릿속에 진지하게 들어오기 시작했습니다. 무조건 큰 근육을 만드는 게 아니라, 옷핏에 실질적인 영향을 주는 부위를 선택적으로 키운다는 발상 자체가 꽤 설득력 있었습니다.측면 삼각근과 팔뚝 근육, 어디를 먼저 키워야 할까패션 근육이라고 하면 막연하게 "어깨랑 팔"이라는 답이 떠오르는데, 실제로 부위를 쪼개보면 우선순위가 꽤 명확하게 나뉩니다. 제가 직접 여러 부위를 집중적으로 훈련해 봤을 때, 외형 변화가 가장 빠르게 느껴진 건 단연 측면 삼각근이었습니다.측면 삼각근(lateral deltoid)이란 어깨 근육 중 가.. 2026. 11. 10. 이전 1 다음 반응형